MOBILITY FLOW
Mobility Flow, eklem sağlığını ve kaliteli hareket üretimini esas alan bir grup dersi. Eklem hareketliliğini oluşturan öğeleri bir arada geliştireceğimiz bu derste, hareketler basitten karmaşığa doğru gidecek; Dinamik ve statik germelerle esnekliği arttırırken denge pozlarıyla da kas kuvvetinin yanında konsantrasyonu da sağlayacağız.