TAE BO
Tae Bo, müzik eşliğinde hayali bir rakibe karşı boks yumrukları ve tekvando tekmeleri atarak yapılan, dans tempolu bir zayıflama ve sıkılaşma sporudur. En basit anlatımlıyla; grup halinde müzikle coşarak havayı yumruklayıp tekmelediğiniz, hem ter atıp hem de stres boşalttığınız eğlenceli bir grup dersidir.
