Yaz Ayları Spor Yapmak İçin Fırsat
Yaz ayları spor yapmak için fırsat
Fikirtepe’de en iyi fitnes salonu
Fikirtepe’de kentsel dönüşüm benzersiz bir boyuta ulaştı. Yalnızca binalar değişmedi semtin bütün çehresi değişti. Öyle ki mütevazı ve müstakil haneler bir anda rezidanslara dönüştü. Semt küçük bir “Manhattan” oldu adeta. Bu tarz yapıların içinde mutlaka sitelere ait küçük minimal yapıda spor salonları oluyor ancak Fikirtepe’de spor salonu ihtiyacı profesyonel düzeyde hala var. Fitnes salonu ve spor salonu Kadıköy Fikirtepe semtinin vazgeçilmez ihtiyacı. Sebebi ne yazık ki park ve yürüme parkurlarının yetersizliği. Bu kadar sıkışık bir bölgede bu denli yüksek binalar yapmak her ne kadar modern mimari ve güvenli yapılar oluştursa da beraberinde
Eski Semtlerde Spor Salonu Sorunu
Hasanpaşa gibi eski semtlerde spor salonu sorunu
Acıbademde yeni fitnes trendi: “Dinamik fitnes”
Acıbadem'de yeni fitnes trendi: “Dinamik fitnes” Yeni bir fitnes akımı oluşuyor; sosyal medyadaki içerikler, ünlülerin ve fenomenlerin paylaşımları, gençlerin kendi aralarındaki muhabbetlerinde fitnes salonu ve gym sohbetleri artık daha fazla yer alıyor. Nedenini birlikte konuşalım istedim. 80’li yıllarda başlayan vücut geliştirme trendi sinema ve dizilere konu olmaya başladı. Bir çok ana karakterin kaslı ve atletik olmaları, düşmanlarını güçlü kaslarıyla yenmeleri izleyiciler üzerinde hayranlık oluşturmaya başlamıştı. Film yıldızlarının popüler kültürdeki bu baskın rolleri birçok kişide vücut geliştirme ve fitnes olgusunu cazip hale getirdi. İmkanı olanlar spor salonlarına gidiyor olmayanlar ellerindeki sınırlı aksesuarlar ve ekipmanlarla
Acıbadem’de “Old school Fitness”
Acıbademde “oldschool fitness” havasında modern fitnes salonu.. Şunu fark ettim ki vücut geliştirme ile ilgilenenler genel anlamda ikiye ayrılıyor; “old school”'cular ve “modern gym”'ciler… İki taraf da kendine göre haklı. Bu iş biraz da tarz meselesi. Antrenman tekniği kadar motivasyon da çok önemli. Kendini ait hissetmediğin bir fitnes salonunda verimli olman zor tabi. Bu sebeple herkes kendini rahat hissettiği salona gitme eğiliminde. Ben size Üsküdar Acıbadem'deki spor salonlarından biri olan Fashion Sports’dan biraz bahsetmek istiyorum. Bu salon ilginç bir biçimde hem old school hem modern gym tarzını aynı yerde yaşatıyor. Bu gerçekten zor bir
Anadolu Yakasının En İyi Fitnes Salonu Diyebilirim
Pazartesi yeniden spora başlama kararı alıyor, Cumartesi günü gelince geçici süre hizmet dışı kalıyorum
Üsküdar’a gider iken spor salonuna da uğradım
Ne güzel şarkıdır Üsküdar'a gider iken aldı da bir yağmur…. Üsküdar İstanbul'un en tarihi semtlerinden biri. Buraya geldiğimde hep bu şarkıyı içimden mırıldanarak yürürüm çarşısında. Klasik Osmanlı mimarisi, çarşıları, esnafı ve nefis deniz manzarasıyla eşsiz bir doku. Bazen deniz havasını bahane edip Üsküdar havası almaya gelenler de yok değil. Bu kadar korunabilmesi ve hala eski İstanbul tadını verebilmesi ne güzel.. Tabi bizim konumuz spor ve spor severler. Bu semtin genç nüfusu çok dinamik. Akşam elinde spor çantasıyla acele adımlarla spor salonuna yetişmeye çalışan çok insanla karşılaşabilirsiniz. Üsküdar’da spor salonu bulmak zor değil
Trafik Çekmek mi? Spor Yapmak mı?
İstanbul’da yaşayan bilir, trafikte geçirilen süre hayatımızdan çalınan kocaman bir pasta dilimi gibi. İş çıkışı yaşanılan bu çilenin güzel ve etkili bir formülü var… Altunizade trafik sorunu bakımından akla ilk gelen yerlerden. Altunizade’de spor salonu var ise hiç vakit kaybetmeden kayıt olun çünkü akşam iş çıkışı trafik sorunu çekmektense trafik azalana kadar spor yapın. Bunu yaşadığınız semtlerdeki trafik durumuna göre de belirleyebilirsiniz. Böylelikle trafikte geçireceğiniz süreyi spor salonunda geçirin hem stres atın hem de trafik stresine girmeyin, düzelen fiziğiniz ve sağlığınız da cabası. Altunizadede spor salonu seçenekleri çok, hatta Üsküdarda spor salonu bulmak da mümkün.
Acıbademde Spor Salonu Aşıkları
İstanbul'un en eski yerleşim yerlerinden biri olan Acıbadem semti, sokakları, parkları, evleri ve meşhur caddesiyle sıcak ve sakin bir dokuyu İstanbul'un merkezinde korumayı başarmış bir bölgedir. Acıbadem, sakinleri ve misafirleriyle bu semt saygı ve hoşgörünün, komşuluk ilişkilerinin ve yeni dünyanın çalışma temposunun iyi seviyede korunduğu bir yer. İnsanların bu kadar yüksek motivasyona ve enerjiye sahip olmasının nedenlerini inceledik ve araştırdık. Görünen şu ki bu semt insanları, sağlıklarına ve spor hayatına önem gösteriyor. Cadde üzerindeki sağlıklı ve organik ürün satan marketlerinden, parklarda ve caddesinde yürüyüş yapanlardan ve işini iyi yapan spor salonlarından
Kas Kütlesinin Yüksek Olmasının Faydaları
Kas kütlesinin yüksek olması birçok açıdan faydalıdır. İşte bunlardan bazıları: Metabolizmayı Hızlandırır: Kas kütlesi, vücuttaki metabolizmayı artırabilir. Kaslar, enerji harcaması için sürekli olarak kalori yakar. Bu nedenle, kas kütlesi arttıkça, günlük enerji tüketimi artar ve kilo kontrolü daha etkili hale gelir. Güç ve Dayanıklılığı Artırır: Kaslar, vücudu güçlendirmek ve dayanıklılığı artırmak için önemlidir. Güçlü kaslar, günlük aktiviteleri daha etkili bir şekilde yerine getirmeye yardımcı olur ve spor performansını artırabilir. Vücut Kompozisyonunu İyileştirir: Kas kütlesi arttıkça, vücut yağ oranının düşme eğilimi gösterir. Bu da vücut kompozisyonunu iyileştirir ve daha sağlıklı bir