Acıbadem’de “Old school Fitness”
Acıbademde “oldschool fitness” havasında modern fitnes salonu.. Şunu fark ettim ki vücut geliştirme ile ilgilenenler genel anlamda ikiye ayrılıyor; “old school”'cular ve “modern gym”'ciler… İki taraf da kendine göre haklı. Bu iş biraz da tarz meselesi. Antrenman tekniği kadar motivasyon da çok önemli. Kendini ait hissetmediğin bir fitnes salonunda verimli olman zor tabi. Bu sebeple herkes kendini rahat hissettiği salona gitme eğiliminde. Ben size Üsküdar Acıbadem'deki spor salonlarından biri olan Fashion Sports’dan biraz bahsetmek istiyorum. Bu salon ilginç bir biçimde hem old school hem modern gym tarzını aynı yerde yaşatıyor. Bu gerçekten zor bir
Acıbademde Spor Salonu Aşıkları
İstanbul'un en eski yerleşim yerlerinden biri olan Acıbadem semti, sokakları, parkları, evleri ve meşhur caddesiyle sıcak ve sakin bir dokuyu İstanbul'un merkezinde korumayı başarmış bir bölgedir. Acıbadem, sakinleri ve misafirleriyle bu semt saygı ve hoşgörünün, komşuluk ilişkilerinin ve yeni dünyanın çalışma temposunun iyi seviyede korunduğu bir yer. İnsanların bu kadar yüksek motivasyona ve enerjiye sahip olmasının nedenlerini inceledik ve araştırdık. Görünen şu ki bu semt insanları, sağlıklarına ve spor hayatına önem gösteriyor. Cadde üzerindeki sağlıklı ve organik ürün satan marketlerinden, parklarda ve caddesinde yürüyüş yapanlardan ve işini iyi yapan spor salonlarından
Kas Kütlesinin Yüksek Olmasının Faydaları
Kas kütlesinin yüksek olması birçok açıdan faydalıdır. İşte bunlardan bazıları: Metabolizmayı Hızlandırır: Kas kütlesi, vücuttaki metabolizmayı artırabilir. Kaslar, enerji harcaması için sürekli olarak kalori yakar. Bu nedenle, kas kütlesi arttıkça, günlük enerji tüketimi artar ve kilo kontrolü daha etkili hale gelir. Güç ve Dayanıklılığı Artırır: Kaslar, vücudu güçlendirmek ve dayanıklılığı artırmak için önemlidir. Güçlü kaslar, günlük aktiviteleri daha etkili bir şekilde yerine getirmeye yardımcı olur ve spor performansını artırabilir. Vücut Kompozisyonunu İyileştirir: Kas kütlesi arttıkça, vücut yağ oranının düşme eğilimi gösterir. Bu da vücut kompozisyonunu iyileştirir ve daha sağlıklı bir